熬夜的人,早上起床后若没有出现这5种症状,或说明血管还算健康

很多人都有长期熬夜的习惯,其实大家心知肚明,熬夜真不是一种好习惯,可是长期熬夜,到底对健康有什么危害呢?相信大家都会众口同声,长期熬夜,直接导致的后果就是睡眠不足。睡眠不足,会降低让人的免疫力,白天一整天的时间,我们的免疫系统一直在不停工作,到了晚上,活动减少,新陈代谢速度减慢,免疫系统也需要好好休息一下,只有这样,才能保证次日精力和体力保持在一个比较好的状态,如果长期熬夜,让身体一直处在一个疲惫的状态,那么免疫力就容易下降。睡眠不足,还会让人的内分泌变得更紊乱,所以经常熬夜的年轻人,皮肤状态会

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