现在我们很多女性非常的注重护肤保养，因为保养能使肌肤美白呀。下面笔者介绍，什么美白最快？吃什么好？
什么美白最快？
玉蓉散
【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50克，檀香、防风各15克，白丁香30克，珍珠粉依个人喜好，薄荷10克
【功效】镇静、美白肌肤
【制作】全部打成粉末
【用法】调和蛋青或清水，敷脸
莹肌如玉散
【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷、白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山柰9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)
【功效】润泽肌肤，去垢除斑
【制作】上药共研为末，和匀
【用法】敷脸
吃什么好？
菠菜让皮肤更结实
菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。专家建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。
橄榄油让皮肤光亮
橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。
以上是什么美白最快，吃什么好的介绍，祝您美白成功