长了色斑的话，日常生活中，患者要注意吃多一些浅色的食物。下面就介绍一下，色斑最好的治疗方法是什么？怎么治疗？
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关。
去色斑的方法，可以试试：
1.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
2.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3.按摩去色斑。取仰卧位，家人自下而上按擦足厥阴肝经，在双膝内上侧之血海穴，用手拇指指腹端点按1分钟。然后，家人将双手示(食)指、中指、无名指并拢，指腹端自颊车开始，按顺序沿颊车穴→地仓穴→迎香穴→双眼球→太阳穴→耳前→颊车穴作轻柔按揉，边按揉边移动，反复进行10遍。本法具有疏理肝气之功。
其实治疗色斑的方法是有很多的，至于最好的方法是什么，建议最好是根据自身的实际情况选择合适的方法治疗。日常要注意：
1.防止紫外线的过长时间照射。紫外线可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。患者应避免长时间日照，如需参加户外活动，应涂抹防晒霜。
2.防止手机或电脑辐射。电子产品的普及使辐射也随之增加，患者应避免长时间接触电脑或手机等带辐射仪器。射线会导致色斑加重。
以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。