很多的人都在讨论一个问题，说是益母草能够祛斑的，但是这个可信度就不知道了， 到底益母草能祛斑吗？长斑了吃什么好？
益母草能祛斑吗：
益母草是有祛斑的功效的，使用其面膜效果更佳，益母草面膜制作方法：将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。 功效：有效控制因生理期等内分泌问题。
另外还可以采用以下的方法祛斑：
1：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。
2：黄瓜;取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
长斑了吃什么好：
大米黄瓜粥防治祛斑：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黑木耳祛除黑斑：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
不管益母草是否能够祛斑，都可以尝试一下，反正也没有什么副作用，另外还可以用其他的方法来祛斑，但是日常的时候饮食也是需要注意的。